大象冥想是一款助眠降压的软件，用户在这里进行健康减压方式的锻炼，让你解除生活中的烦恼，帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好！非常的实用。
「大象冥想」——帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好！
冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，大象冥想随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴！
你是否遇到过：
-负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己
-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废
-难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振
-快速入眠练习
-缓解焦虑冥想
-消除产后压力
-情绪紧急救助冥想
-轻松人际关系
-健康减肥冥想
-专注力提升冥想
-基础冥想练习
-七天放松练习
-冥想技巧练习
你是否遇到过：
-情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己
-难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振
-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废
以上情况怎么办？「大象冥想」帮您解决：
-通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来
-多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经
-主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效
-如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性
-觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界
1、深度睡眠冥想：睡前催眠放松，帮助自然入睡；
2、冥想音频：让你静下载，学会减压和放松；
3、高效专注冥想：提升工作学习专注度，记忆力；
4、零基础冥想入门：改变自己，从每天10分钟开始；
5、快速放松冥想：适合午休5-15分钟恢复精力。
界面优化
修复了一些bug
改善情绪与放松减压的正念训练课程。
